Susu Kambing Etawa Vs Susu Kedelai

Susu memiliki manfaat yang sangat banyak terutama untuk tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa susu  memang kaya akan nutrisi yang tentunya sangat berguna bagi tubuh anda.  Ada berbagai macam jenis susu yakni susu hewani dan susu nabati. Kandungan nutrisi yang dimiliki setiap jenis susu juga berbeda dan hal itulah yang membuat manfaatnya juga berbeda. Di sini kami akan membahas tentang susu hewani dengan susu nabati. Salah satu susu hewani yaitu susu kambing, sedangkan susu nabati yaitu susu kedelai. Inilah perbedaan antara susu kambing dengan susu kedelai:

susu kedelai vs susu kambing

  1. Susu kambing

Susu kambing merupakan susu yang diambil dari hewan yaitu kambing etawa. susu kambing sangat mudah dicerna karena susu kambing memiliki molekul protein yang berbeda dengan susu lainya. Adapun kandungan yang ada di dalam susu kambing yaitu  Energi = 67 kkal, Protein = 3,3-4,9 gr, Lemak = 4,0-7,3 gr, Karbohidrat = 4,5 gr, Kalsium = 134 mg, Fosfor = 111 mg, Zat Besi = 0,06 mg, dan Vitamin A = 185 IU.

 

Susu kambing juga memiliki beberapa manfaat seperti untuk kekebalan tubuh dan bersifat antioksidan karena susu kambing memang kaya akan mineral selenium yang dibutuhkan sebagai nutrisi tubuh. Susu kambing juga dapat mencegah anemia serta menjaga kesehatan saluran pencernaan.

 

  1. Susu kedelai

Susu kedelai yaitu salah satu susu nabati yang terbuat dari biji kedelai. Cara membuatnya yaitu dengan merendam dan menghaluskan biji kedelai lalu diambil sarinya. Susu kedelai memiliki kandungan protein dan kalsium serta tidak memiliki lemak jenuh. Susu kedelai ini merupakan susu yang rendah kalori. Susu kedelai juga memiliki manfaat yaitu dapat mencegah migrain, menghambat menopouse, mencegah osteoporosis, meningkatkan kekuatan pembuluh darah, mencegah kencing manis, mengurangi kadar kolesterol dalam darah, dan dapat mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke.

Demikianlah beberapa perbedaan antara susu kambing dan susu kedelai yang wajib anda ketahui. Semoga bermanfaat, terima kasih.

 

Related Post "Susu Kambing Etawa Vs Susu Kedelai"

4 Alasan Untuk Memulai Semakin Sehat
4 Alasan Untuk Memulai Semakin Sehat. Dalam
Cara Memutihkan Kulit Secara Alami
Berikut adalah Tips Terbaik Cara Memutihkan Kulit
Infeksi Telinga Pada Anak-anak
Infeksi telinga dapat menimbulkan rasa sakit dan

Leave a reply "Susu Kambing Etawa Vs Susu Kedelai"